Aktiv im Schwarzwald ;    

                      
                          

                                   
                                                                   
Uwe Spittler - Friedrichsruhe 10 - 79837 Menzenschwand - Telefon: 07675 1475 Fax: 07675 929260    


     

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Probieren Sie mit uns Nordic Walking aus und entdecken Sie, wie positiv Ihr Körper auf diese Art des Trainings reagiert.

Nordic Walking ist unabhängig von Alter, Geschlecht oder Kondition für jeden geeignet.
Wann? jeden Sonntag, 10.00 Uhr Einsteigerkurs - Voranmeldung erforderlich!
Treffpunkt:
Tourist Information in Menzenschwandjeden Sonntag, 14. 00 Uhr Fortgeschrittene - Voranmeldung erforderlich!
Preise: Einsteigerkurs 10,00 Euro - inklusive StöckeFortgeschrittenenkurs: 15,00 Euro - inklusive Stöcke
Sie sollten mitbringen: Laufschuhe / leichte Treckingschuhe, funktionelle Sportbekleidung,
leichte Regenkleidung, Trinkflasche

Einsteigerkurs: Einführung ins Nordic Walkingmit Materialkunde, Aufwärmphase,  Technikschulung und Cool down -
Dauer: ca. 2 - 2 1/2 Std

Fortgeschrittenenkurs: Aufwärmen, Erlerntes vertiefen, Fehler
ausbessern, neue Kräftigungsübungen, Cool down.
Dauer: ca. 2 - 3 Stunden


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